ぼーっとしているの言い換え15語！ポジティブな言い方や類語を紹介！

今回は「ぼーっとしている」の言い換え表現を紹介します！

「ぼーっとしている」は集中力を欠いた状態や頭が冴えない様子を表す言葉です。

日常的に使われるカジュアルな言葉です。

この記事では「ぼーっとしている」の言い換えを15語紹介しています！興味がある方は記事の続きへどうぞ！

ぼーっとしているの”フォーマルな”言い換え・類語！ビジネスやレポートで使える言葉を紹介！

まずはぼーっとしているのフォーマルな言い換え語、類語を紹介します。

ビジネスシーンやレポートで使うには、フォーマルな言葉が向いています。

①無為に過ごす

無為（むい）に過ごす＝「何もせず目的や意義なく時間をただ漫然と過ごすこと」の意味

類義語は「徒（いたずら）に過ごす」「浪費する」「怠ける」「だらだらする」「空費する」です。

計画や目標を持たずに業務時間を費やす際の反省や改善点として使われます。

「休息」とは異なり、前向きな意図や効果は伴いません。

例文

②心ここにあらず

心ここにあらず＝「心が他のことにとらわれて、目の前のことに集中できない状態」の意味

類義語は「上の空」「注意散漫」「気もそぞろ」「ぼんやり」「意識が飛んでいる」です。

業務に集中できていない状態を表現する際に使われます。

例文

③茫然としている

茫然（ぼうぜん）としている＝「驚きやショックで頭が真っ白になり、ぼんやりして動けない状態」の意味

類義語は「呆然（ぼうぜん）とする」「放心状態」「ぽかんとする」「ぼう然とする」「唖然とする」です。

予期せぬ事態や大きな変化に直面して判断力を失っている様子を表します。

「呆然」は単純な驚きによる一時的な状態を表し、「茫然」はより深い混乱や喪失感を伴う状態を表現しています。

例文

④物思いにふける

物思いにふける＝「何かについて深く考え込み、周囲に気が回らない状態」の意味

類義語は「考え込む」「思い耽（ふけ）る」「思案に暮れる」「沈思黙考」「一人悩む」です。

問題解決や将来の展望を熟考している場面に使われます。

「心ここにあらず」は何かに気を取られ集中できない状態、「物思いにふける」は特定の悩みや思考に深く没頭して身動きが取れない状態です。

例文

⑤注意散漫である

注意散漫である＝「一つの物事に集中できず、気が散って焦点が定まらない状態」の意味

類義語は「集中力がない」「上の空」「気が散る」「雑念が多い」「落ち着きがない」です。

業務や会議中に集中力が欠けている様子を指摘する際に使われます。

例文

⑥無表情でいる

無表情でいる＝「喜怒哀楽などの感情を顔に表さず、感情の動きが読み取れない状態を保つこと」の意味

類義語は「表情を殺す」「仏頂面」「面持ちを変えない」「感情を表に出さない」です。

交渉や商談の場で自分の考えを悟られないよう、戦略的な「ポーカーフェイス」と呼ばれる交渉術として使われます。

「仏頂面」は不機嫌さや怒りを含む否定的な表情を指し、「無表情」は単に感情を表に出さない中立的な状態を指します。

例文

⑦静かに佇んでいる

静かに佇んでいる＝「音を立てずその場に落ち着いて立っている様子」の意味

類義語は「静止している」「じっと立っている」「静謐（せいひつ）に立ち尽くす」「物静かにたたずむ」「沈黙のまま立っている」です。

控えめな姿勢や観察姿勢を表す比喩として使われます。

情緒的な表現であり、文学的な印象を与えるため、ビジネス文書では使用場面に注意が必要です。

例文

⑧思索に沈む

思索に沈む＝「深く考えごとに没頭し、周囲への注意が薄れる状態」の意味

類義語は「思案に沈む」「瞑想に耽（ふけ）る」「考えに耽る」「沈潜（ちんせん）する」「思索に耽る」です。

単なるぼんやりとは異なり、目的を持った深い思考を伴います。

例文

⑨反応が鈍い

反応が鈍い＝「刺激や状況の変化に対して素早く適切に対応できない状態」の意味

類義語は「レスポンスが遅い」「反応が薄い」「動きが遅い」「鈍感だ」「リアクションがない」です。

相手に否定的な印象を与える恐れがあるため、配慮して使う必要があります。

例文

⑩集中力を欠いている

集中力を欠いている＝「注意や意識が分散し、一つの物事に集中できていない状態」の意味

類義語は「気が散っている」「注意力が低い」「意識が散漫」「集中できていない」です。

人物評価で使用する際は否定的なニュアンスがあるため配慮が必要な言葉です。

似ている言葉の「やる気がない」は動機の問題で、「集中力を欠く」は意識の持続力に関わります。

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ぼーっとしているの”カジュアル”な言い換え・類語！

ぼーっとしているのカジュアルな言い換え語、類語を紹介します。

ビジネスシーンやレポートで使うのには向いていませんが、親しみやすい表現に言い換える時に役立ちます。

⑪ぼんやりしてる

ぼんやりしてる＝「注意や意識が散漫で、頭がはっきり働いていない状態」の意味

類義語は「気が抜けている」「うわの空」「ぼそっとしている」「放心している」です。

「ぼんやり」は擬態語で、視覚的な曖昧さや心の状態を表し、「無気力」と比べると一時的な状態を表します。

相手に否定的な印象を与えやすいので使う時は配慮が必要になります。

例文

⑫気が抜けてる

気が抜けてる＝「緊張や集中が途切れてだらけた状態」の意味

類義語は「気が緩む」「気が散る」「気を抜く」「だらける」「ぼんやりする」です。

注意力の欠如や業務ミスの原因として使われます。

ネガティブな印象を与える表現なので配慮が必要です。

例文

⑬上の空

上の空＝「他のことに心が奪われていて今やるべきことに集中できない状態」の意味

類義語は「気もそぞろ」「ぼんやり」「注意散漫」「心ここにあらず」「考え事をしている」です。

「気が抜けている」は緊張感の低下が主で、「上の空」は心が別の事に向いている点に違いがあります。

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⑭フリーズしてる

フリーズしてる＝「人やシステムが突然動きを止めて固まった状態」の意味

類義語は「固まる」「動けない」「思考停止」「混乱する」「パニックになる」です。

語源は英語の「freeze（凍る）」から来ており、IT用語として定着しました。

カジュアルな表現のため、目上の人には控えた方がよいでしょう。

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⑮頭が回ってない

頭が回ってない＝「考えがまとまらず、適切な判断や対応ができていない状態」の意味

類義語は「冴えない」「ぼんやりしている」「鈍っている」「思考停止」「集中力が切れている」です。

頭の回転＝思考の速さという比喩表現が語源です。

他人に使うと失礼にあたるため、主に自己表現として使うのが無難です。

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