今回は「メリハリをつける」の言い換え表現を紹介します！
「メリハリをつける」は「物事の区別をはっきりさせる」という意味の言葉です。
元は音楽の世界で使われる言葉でしたが、次第に多くの場面で使用されるようになりました。
漢字では「滅り張りをつける」と書きます。
仕事で重要なのは、メリハリをつけることです。
「メリハリをつける」は幅広い場面で登場するニュートラルな言葉です。
この記事では「メリハリをつける」の言い換えを15語紹介しています！興味がある方は記事の続きへどうぞ！
メリハリをつけるの”フォーマルな”言い換え・類語！ビジネスやレポートで使える言葉を紹介！
まずはメリハリをつけるのフォーマルな言い換え語、類語を紹介します。
ビジネスシーンやレポートで使うには、フォーマルな言葉が向いています。
①緩急をつける
緩急をつける＝「状況に応じて早く動いたり、ゆったり行動したりする」の意味
「緩急」には「ゆるやかなことと、急なこと」という意味の他に、「差し迫った事態」や「危急の場合」などの意味もあります。
「緩急をつける」は「メリハリをつける」と同じように、力を入れるところと抜くところがはっきりしている様子を表すことができるでしょう。
ビジネスシーンでもよく使われる、フォーマル寄りの言葉です。
例文
仕事で重要なのは、緩急をつけることです。
②抑揚をつける
抑揚をつける＝「動作を強調したり、抑えたりする」の意味
「抑揚」は「話すときに声の調子を上げたり下げたりすること」という意味の言葉です。
スピーチやプレゼンなど、発話の方法や強勢について言及する際は、「メリハリをつける」の代わりに「抑揚をつける」を使うと良いでしょう。
ビジネスシーンで使われることが多い、フォーマル寄りの言葉です。
例文
プレゼンで重要なのは、抑揚をつけることです。
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③強弱をつける
強弱をつける＝「状況に合わせて力の入れ方を変える」の意味
「強弱」とは文字通り「強いことと弱いこと」を意味し、声の大小やテンポの変化を表すときによく使われる言葉です。
新製品のプレゼンテーションなどでおすすめポイントや魅力を強調するような場面では、「強弱をつける」という表現が適しているでしょう。
日常会話で耳にすることもありますが、仕事でも使えるフォーマル寄りの言葉です。
例文
プレゼンで重要なのは、強弱をつけることです。
④生産性を高める
生産性を高める＝「アウトプットの効率や質を高くする」の意味
「生産性」とは、効率の程度を表す言葉です。
「メリハリをつける」から「生産性を高める」に言い換えることで、「ひとつの仕事に何時間もかけてだらだらと取り組むのではなく、やるべきことに集中して短時間で終わらせる」というニュアンスを含むことができるでしょう。
投入した人材や資金に対してどれほどの価値を得られるかが重要視されるビジネスにおいて、非常によく使われる表現です。
例文
仕事で重要なのは、生産性を高めることです。
⑤時間を有意義に使う
時間を有意義に使う＝「成果が得られるように意識して過ごす」の意味
「有意義」は「価値や意味があると考えられること」という意味の言葉です。
「メリハリをつける」と同様に、むだな時間を過ごすことなく、良い結果（目標達成や問題解決など）を生み出すために尽力するというニュアンスを含む言葉です。
固めの表現になるので、業務中の会話に向いています。
例文
仕事で重要なのは、時間を有意義に使うことです。
⑥時間を浪費しない
時間を浪費しない＝「時間を無駄に使わない」の意味
「浪費」は「むだづかい」や「不要なものや役に立たないことに使う」という意味の言葉です。
「メリハリをつける」を「時間を浪費しない」に言い換えると、目標や計画に向けて効率的に行動する意欲を表現できるでしょう。
日常生活でも使えますが、ビジネスシーンでも問題なく使用できる言葉です。
例文
仕事で重要なのは、時間を浪費しないことです。
⑦段取り良く動く
段取り良く動く＝「何をどの順番で行うかを決めておき、それに従って行動する」の意味
「段取り」とは、「事前に行動の順序や手順を計画すること」という意味の言葉です。
業務をスムーズに進めるために事前準備を欠かさない入念な姿勢や、手際の良さをアピールしたいときは、「メリハリをつける」から「段取り良く動く」に言い換えると良いでしょう。
料理中などの日常会話で多く使われますが、ビジネスシーンでも頻繁に登場する言葉です。
例文
仕事で重要なのは、段取り良く動くことです。
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⑧オンとオフをうまく切り替える
オンとオフをうまく切り替える＝「業務と休憩の区別をはっきりさせる」の意味
この場合の「オン」は「オンタイム」の略で、「仕事中であること」や「勤務中」を意味します。
また、「オフ」は「オフタイム」の略語であり、「休み」や「就業時間外」を意味する言葉です。
仕事と仕事以外の時間を明確に分けることを重視したいときは、「メリハリをつける」から「オンとオフをうまく切り替える」に言い換えると良いでしょう。
難しい言葉ではありませんが、ビジネスシーンでも問題なく使えます。
例文
仕事で重要なのは、オンとオフをうまく切り替えることです。
⑨仕事とプライベートを混同しない
仕事とプライベートを混同しない＝「就業時間中は仕事に集中して取り組む」の意味
「混同」には「区別しなければならないものを一つのものとして扱う」や「まじりあって一つになる」などの意味があります。
業務時間と自由時間をはっきり区別するという意味の「メリハリをつける」は、「仕事とプライベートを混同しない」に言い換えることができるでしょう。
ビジネスシーンでよく登場する、フォーマル寄りの言葉です。
例文
仕事で重要なのは、仕事とプライベートを混同しないことです。
メリハリをつけるの”カジュアル”な言い換え・類語！
メリハリをつけるのカジュアルな言い換え語、類語を紹介します。
ビジネスシーンやレポートで使うのには向いていませんが、親しみやすい表現に言い換える時に役立ちます。
⑩活動時間と休憩時間をはっきり分ける
活動時間と休憩時間をはっきり分ける＝「オンとオフの区別を明確にする」の意味
仕事を長時間続けて休もうとしない状態も、常にだらけていて仕事に集中できていない状態も、どちらもメリハリがあるとは言えません。
「メリハリをつける」では何にすれば良いか分からない人には、より具体的な表現である「活動時間と休息時間をはっきり分ける」と言い伝えると良いでしょう。
日常会話でもビジネス等の真面目な会話でも使うことができる、ニュートラルな言葉です。
例文
仕事で重要なのは、活動時間と休憩時間をはっきり分けることです。
⑪集中する瞬間と、力を抜く瞬間をつくる
集中する瞬間と、力を抜く瞬間をつくる＝「一定時間、特定の事柄に注意を向ける」の意味
「集中」には「意識を特定の物事に傾けること」や「一か所に集めること」という意味があります。
仕事に専念する時間と、仕事から意識を手放す時間を意図的に作るという意味の「メリハリをつける」は、「集中する瞬間と力を抜く瞬間をつくる」に言い換えることができるでしょう。
幅広い場面で使えるため、フォーマルでもカジュアルでもないニュートラルな言葉です。
例文
仕事で重要なのは、集中する瞬間と、力を抜く瞬間をつくることです。
⑫計画を立ててから行動する
計画を立ててから行動する＝「あらかじめ方法や順序などを考えてから動く」の意味
行き当たりばったりで無駄な時間を費やしていては、「メリハリがある」とは言えません。
ゴールに向かって「計画を立ててから行動する」ことは、結果として「メリハリをつける」ことに繋がるでしょう。
日常会話で使われることが多い、ややカジュアルな言葉です。
例文
仕事で重要なのは、計画を立ててから行動することです。
⑬やるべきことをやって、休む時は休む
やるべきことをやって、休む時は休む＝「課題や任務を達成するには、体調を整えることも必要である」の意味
休憩を取らずがむしゃらに働いたとしても、体力や集中力が落ちてくると業務の質が低下する可能性があります。
尽力する時間と休息する時間のどちらも大切という意味では「メリハリをつける」と同じですが、「やるべきことをやって、休む時は休む」に言い換えることで体を休めることの重要性を強調できるでしょう。
日常生活でも使いやすい、カジュアル寄りの言葉です。
例文
仕事で重要なのは、やるべきことをやって、休む時は休むことです。
⑭はきはきする
はきはきする＝「ぐずつかず、はっきりとした振る舞いをする」の意味
「はきはき」は、はっきりとした話し方や態度、性格、行動などを表す言葉です。
手早く、要領よく、元気に物事に取り組む姿を表現したい場合は、「メリハリをつける」の代わりに「はきはきする」を使うと良いでしょう。
幼い子どもにも伝わりやすい、カジュアルな言葉です。
例文
仕事で重要なのは、はきはきすることです。
⑮ダラダラしない
ダラダラしない＝「怠けたり、だらけたりしない」の意味
「ダラダラ」は液体がだらりと流れている様子を表すこともありますが、人に対して使う場合は「怠けている」や「気合が入っていない」という意味になります。
変化の乏しい状態が長く続いている、もしくは気持ちがゆるんでしまりがない状態を注意したいときは、「メリハリをつける」の代わりに「ダラダラしない」を使うと良いでしょう。
カジュアル寄りの言葉で、世間話や日常会話で多く使われます。
例文
仕事で重要なのは、ダラダラしないことです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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