今回は「QOL」という言葉の意味について解説します。
「QOL」とは「Quality of Life（生活の質）」の略で、どれだけ満足して自分らしく暮らせているかを表す言葉です。
このイヤホンを買ってから、QOLが爆上がりした！
もとは医療や介護の専門用語ですが、今はネットで「生活が快適になった」という意味で気軽に使われています。
この記事では「QOL」の意味や読み方、日常での使い方、由来、類義語・対義語まで深掘りしています。
興味がある方は記事の続きへどうぞ。
QOLとは？意味は「生活の質」
「QOL」の意味＝Quality of Life（生活の質・人生の質）
QOLは、一人ひとりがどれだけ満足して、自分らしく生活できているかを表す言葉です。
読み方は「キューオーエル」。アルファベットをそのまま読みます。
ただ長く生きることではなく、毎日をどれだけ心地よく、充実して過ごせるかに目を向けた考え方です。
暮らしの満足度を表す言葉なんだね。
ネットの「QOLが上がる」の意味
「QOLが上がる」＝生活が快適になり、満足度が高まること
ネットでよく見る「QOLが上がる」は、便利な物やちょっとした工夫で、暮らしが快適になることを表します。
「QOLが上がるグッズ」「QOL爆上がり」のように、家電や便利グッズの感想でよく使われます。
反対に、生活が不便になったときは「QOLが下がる」と表現します。
お掃除ロボットのおかげで、毎日のQOLがぐっと上がったよ。
QOLの由来・成り立ち
「QOL」の由来＝医療・福祉で生まれ、SNSで日常語に広がった
QOLは、もともと医療や介護の分野で大切にされてきた考え方です。
「ただ命を延ばすだけでなく、その人らしい生活を支えよう」という考えとともに広まりました。
その専門用語がSNSを通じて、「生活が豊かになる」という身近な意味で使われるようになりました。
もとは医療の言葉だったなんて、ちょっと意外だね。
QOLの使い方・例文
「QOL」を使った会話を見ていきましょう。
買い物・働き方・健康など、いろいろな場面で使えます。
使用例① 買ってよかった物を語る
便利な物で暮らしが快適になった場面です。
最近、買ってよかった物ってある？
乾燥機つきの洗濯機。家事が減って、QOLが上がったよ。
使用例② 働き方について話す
生活の変化について話す場面です。
在宅勤務になって、どう変わった？
通勤がなくなって、自分の時間が増えてQOLが上がったよ。
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使用例③ 健康や医療について話す
もともとの意味に近い、丁寧な使い方の場面です。
治療って、つらさを我慢するものなのかな。
今は、QOLを保つために痛みをやわらげるケアも大切にされていますよ。
「QOL」の類義語や対義語
QOLの類義語と対義語についても見ていきましょう。
QOLの類義語
QOLの類義語としては下記のものがあります。
生活の質
生活の質は、QOLをそのまま日本語にした言葉で、もっとも中立的な言い方です。
生活の質を上げる工夫を、少しずつ取り入れたいな。
満足度
満足度は、どれだけ満ち足りているかという気持ちの度合いを表す言葉です。
暮らしの満足度が上がると、毎日が楽しくなりますね。
ウェルビーイング
ウェルビーイングは、心も体も社会的にも満たされた、良好な状態を表す言葉です。
QOLを高めた先に、ウェルビーイングがあるといわれます。
QOLの対義語
QOLに正反対の決まった対義語はありませんが、近い言葉として下記が挙げられます。
QOLの低下
QOLの低下は、生活の質が下がり、満足度や快適さが失われた状態を表します。
夜ふかしが続くと、生活の質が下がってしまうね…。
QOLの豆知識・ちょっといい話
QOLをもっと楽しめる、ちょっとした小話を紹介します。
QOLの「質」は本人がどう感じるかで決まる
WHO（世界保健機関）は、QOLを「本人が自分の人生をどう感じているか」を軸にした考え方だとしています。
体の調子だけでなく、心のあり方、人とのつながり、暮らす環境など、いくつもの面から成り立つとされます。まわりから見た良し悪しではなく、自分の気持ちが大切にされるのがQOLらしいところです。
自分がどう感じるかが大事、というのは納得だね。
「ADL」という似た言葉もある
QOLと並んでよく使われる言葉に、ADL（日常生活動作）があります。
ADLは食事や入浴など、生活に必要な動作が自分でできるかを表します。QOLが「どれだけ満足しているか」という心の面を含むのに対し、ADLは「何ができるか」を見る言葉という違いがあります。
似ているけど、見ているところが違うんだね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。意味を知ったうえで、自分のQOLが上がる工夫を見つけてみてください。
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